mam pytanie, moj kolega mowi ze ma do zalatwienia bialko serwatkowe 13%, czyli to znaczy ze na 100g proszku ma 13g czystego bialka tak? i mowi ze bialko serwtkowe nie moze miec wiecej niz 13%... to prawda? bo jesli tak to co za idiota bedzie to bral, bo przeciez jakbym chcial dostarczyc do organizmu np 40gram bialka aby uzupelnic diete to bym [...]
Witam ! To mój pierwszy temat , co nie znaczy że nic nie czytałem na SFD , a moje pytanie jest następujące : Co najlepiej dodać do Nitrobolonu II , w szafce mam jeszcze BCAA i HMB , więc będe to brał do końca. Nie wiem , jakaś kreatyna , glutamina a może to Leucine Fusion - mało o tym wiem.. Dodam że moim celem jest umięśniona sylwetka , nie [...]
[...] że z salonu to ma pudełko gwarancje itp itp to co miał jeszcze 5 dni temu. Najtansza nowka jaką widze to 600zl(bez Navi). Inne ceny w gore do 900zl prawie( NAVI). Ten model to NAVI. Cokolwiek to znaczy :-). Kontakt może być na priv lub gg: 5056026 Mogę wystawić na allegro poprzez aukcje. Zmieniony przez - SaharVS w dniu 2011-11-08 19:22:31
To prawda ze jak sie pierdzi takim nie przyjemnym zapachem to znaczy ze ma sie zaduzo bialka w organizmie? A jak to prawda to co moze spowodowac nadmierna ilosc białka w orgaznimie czy to ma jakies skutki uboczne? Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Trzeba mieć silną psychike, być wytrwałym, powtarzać sobie że ide dalej, że dam rade, nie opuszczać [...]
[...] a ja nie widzę, żadnych efektów terapii. Takie preparaty jak Viagra czy Cialis słabo na mnie działają i mam przy tym sporo skutków ubocznych. Moje pytanie brzmi ile musi minąć czasu bym zaczął odczuwać poprawę, to znaczy mieć trwałą erekcję? Może ktoś z was się orientuje. Poza tym, gdzieś tu czytałem, że nie wolno brać za długo tego hormonu.
[...] (8-12powtorzen) co dawalo najmniej 72 a max az 144 powtorzenia na dana grupe. Autor tekstu twierdzi ze jezeli jestesmy w stanie wykonywac 100 powtorzen na dana grupe to znaczy ze ona nie pracuje wystarczajaco mocno. Mit czy prawda? Krotko, wiekszy ciezar i intensywnie... czy katowanie a'la Arnold? jakie sa wasze opinie Zmieniony przez - [...]
[...] stosować?Na opakowaniu 0 info. Podczas posiłku?Przed treningiem?Także aerobowym?A jeśli przed np. bieganiem to wtedy posiłek odpada.A jak z posiłkiem to co to właściwie znaczy?Bezośrednio po?W trakcie łyknąć? Dzięki, mam jeszcze 2 peesy: 1 prosze o szybką odpowiedź, bo jak każde dziecko na gwiazdkę niecoerpliwię się żeby otworzyć prezent 2 [...]
[...] tak jak on (mam 14lat, 172 cm wzrostu, 60kg wagi) wiem ze jestem mlody i za malo waze ale jak by ktos mogl mi pomuc. Prosze o plan cwiczen z poszczególnymi cwiczeniami i jesli nie sprawilo by wam napisanie mi jakiejs diety to znaczy co powinienem jesc i w jakic ilosciac. Bardzo prosze o pomoc (Sorka za bledy ale pisalem szybko bo sie spiesze)
Witam, mam 15 lat. Jestem chudy, to znaczy nie gruby i dosyć wysoki. Wzrost - 183 cm. Waga - 65 kg. Interesuje mnie tylko trening w domu, nie mam żadnych urządzeń, możliwość zakupienia hantli jedynie. Chciałbym popracować nad moimi mieśniami brzucha, oraz każdymi innymi, ale żeby się troszkę 'wyrzeźbić' bo na razie, mam tylko dwa cycki, nic poza [...]
Witam mam taki problem. Ostatnio około 1.5tyg temu wyleczyłem opryszczkę, to znaczy leczyłem ją specjalną maścią. Nie wiem czy to w ogóle pomagało bo opryszczka znikła , a raczej nie znikła(utajniła się) dopiero po 10 dniach. Wcześniej wirusa miałem max 5-7 dni. Co najgorsze pojawił się dziś ponownie. Jest to ten typ opryszczki nie na ustach tylko [...]
[...] wszystkich, zastanawia mnie sprawa zakwasów na klacie, czasem przez dwa dni po treningu klatki odczuwam lekki ból, a czasami nic a nic, nie wiem co o tym myśleć... Czy to znaczy że czasem robię dobrze trening a czasem nie? Czy żeby trening był owocny te zakwasy na następny dzień muszą się pojawić? Czy o co tu chodzi? Pozdrawiam (używam [...]
[...] rzecz ćwicze około 4 miechów systematycznie. raz w tygodniu biceps ale on nic nie urósł jak zaczynałem miałem 36/37cm i teraz jest to samo fakt ze nabrał kształtu czy to znaczy ze źle ćwiczylem czy poprostu narazie musze spalić całą tkanke tłuszczową a dopiero potem zacznie on rosnąć ,A może poprostu ćwiczylem bardziej na sylwetke niż na mase [...]
Co to oznacza pod wzgldem zdrowotnym w odniesieniu do faktu ze mam 65 lat i dosc intensywnie jestem czynny fizycznie to znaczy uprawiam sport, jazd na rowerze, bieganie na nartach. Zaznaczam, /e pod wzgldem zdrowotnym nie odczuwam zadnych dolegliwosci ale mam wysoki opad ponad 20 i ponizej normy ilosc czerwonych krwinek.
[...] czyli jeśli w danym ćwiczeniu mam założoną do wykonania liczbę powtórzeń np. 8, uda mi się zrobić 6 powtórzeń, ale wezmę 2-3 wdechy i kolejne 2 powtórzenia zrobię. Czy to znaczy, że ćwiczę do upadku? Czy powinno się w ogóle ćwiczyć do upadku tak jak to robię ja? Kolejne pytanie, jeśli zrobiłem wspomniane 8 powtórzeń i na następnym treningu uda [...]
co znaczy przepuklina krążka miedzykręgowego z cechami lateryzacji prawostronnej, czy są groźne torbiele oponowe,co to jest zarys nierówny płytek granicznych na całej długości badanego odcinka kręgosłupa, na poziomie L2-L3 zmiany degeneracyjne pod postacią Modic I/II i na tej wysokości widoczna tendencja do wysuwania sie krążka międzykręgowego ku [...]
Witam znawców judo i zapasów . Mam pytanie kwesti technicznej w judo - jaka jest obrona przed rzutem Ushiro Goshi ? To znaczy że gość złapał,przechwycił ciebie od tyłu i może ciut lekko z boku w pasie ,biodrach i podnosi Cię lekko w góre i przerzuca na bok i do tyłu na mate.Jaka jest obrona przed takim rzutem,czy nic nie da się zrobić?Chodzi też [...]
Witam! mam pytanie co zrobić kiedy dieta nie daje już żadnych efektów wiem,że co tydzień się powinno tyć przynajmniej 1 kg-to znaczy,że dobra co nie?
Witam. Mam 19 lat od paru lat mam problemy z żóładkiem to znaczy , z toalety korzystam okolo 10-15 razy dzienie. Nie sa to normalne stolce tylko najczesciej półrzadkie , czasem wogole sam płyn , gdy wstaje pierwsze co robie ide do Kibla, pierwszy stolec jest prawie okej ale po 1 zazwyczaj po 20 minutach ide zrobic nastepny ktory jest juz półrzadki [...]
Witam Chce zapytac czy po zwichnieciu barku pierwszego stopnia bez zadnych komplikacji, i po zdjeciu potem juz temblaka po miesiacu mamy na rehabilitacje okreslony ? To znaczy powiedzmy lekarz daje nam 2-3miesiace rehabilitacji mowi ile tygodniowo itd... I tu moje pytanie, chce zapytac czy na ta rehabilitacje jest sztywno okreslony najlepszy czas [...]
[...] mi w bicepsie ani centymetra tylko minimalnie siła podskoczyła ale po cyklu opadła Zastanawiam się czy kupić Xpanda Xtreme Pump czy w jego przypadku będą efekty bo z tego co czytałem to jeszcze nie znalazłem żeby ktoś narzekał czy jeśli czyjś organizm kiepsko reaguję na monohydrat kreatyny to znaczy że będzie kiepsko reagował też na jabłczan?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
